Nie moja wina

Mózg na sterze, czyli jak przestać działać na autopilocie

​Recenzja książki „Nie moja wina” – Łukasz Płoszajski 

​Czy kiedykolwiek złapałeś się na tym, że kupiłeś coś zupełnie niepotrzebnego, uległeś presji otoczenia albo po raz kolejny odłożyłeś ważną decyzję na później, zastanawiając się potem: „Dlaczego właściwie to zrobiłem?” Łukasz Płoszajski w swojej książce „Nie moja wina” daje nam do ręki wyjątkowy przewodnik po zakamarkach ludzkiego umysłu i precyzyjnie wyjaśnia, jak nasz mózg podejmuje decyzje za nas – często zanim sami zdążymy zorientować się w sytuacji.

​Doskonała struktura: Od historii do praktyki

​To, co najbardziej wyróżnia tę pozycję na tle innych poradników psychologicznych, to niezwykle przejrzysta i lekka konstrukcja każdego rozdziału. Autor zastosował potrójny schemat, który sprawdza się genialnie:

​Opowiadanie: Każdy problem rozpoczyna się od krótkiej, obrazowej historii z życia wziętej, z którą czytelnik od razu może się utożsamić.

​Mechanizm działania: Następnie Płoszajski w przystępny i elegancki sposób rozkłada decyzję na części pierwsze, tłumacząc biologiczne i psychologiczne podłoże zachowania naszego mózgu. Czym tak naprawdę sugeruje się nasz umysł? Jakie skróty myślowe wykorzystuje?

​Praktyczne ćwiczenia: Na koniec dostajemy konkretne narzędzia – ćwiczenia, które pomagają wyłapać te podstępne mechanizmy i uniknąć powielania schematów narzucanych przez mózg.

​Dla każdego coś cennego

​Książka w bardzo życiowy sposób pokazuje, jak nie dać się wpędzić w pułapki współczesnego świata. Autor bierze na warsztat m.in.:

​Uzależnienia od zakupów i hazardu – wyjaśniając, jak biochemia mózgu i impulsyjne decyzje wpędzają nas w błędne koło.

​Wpływ innych ludzi i presję otoczenia – uświadamiając nam, jak często ulegamy manipulacjom lub konformizmowi, myśląc, że to nasze własne zdanie.

​Paraliż decyzyjny i niezdecydowanie – dając wskazówki, jak przejąć kontrolę nad własnym życiem.

​W tej książce dosłownie każdy znajdzie cząstkę siebie. Główny wniosek po lekturze jest jeden: bardzo często popełniamy błędy nie dlatego, że chcemy, ale dlatego, że bezwiednie ulegamy naciskom otoczenia i wbudowanym w nasz umysł skrótom myślowym.

​Podsumowanie

​„Nie moja wina” to naprawdę bardzo dobra, wartościowa lektura, do której warto podejść na spokojnie. Nie jest to książka do „przełknięcia” w jeden wieczór – wymaga chwili refleksji i przełożenia zaprezentowanych ćwiczeń na własne doświadczenia. To idealna pozycja do przewartościowania własnych spraw, nabrania dystansu do własnych nawyków i odzyskania realnego wpływu na swoje wybory.

​Z czystym sercem polecam ją każdemu, kto chce przestać działać na autopilocie i w końcu zrozumieć, kto tu naprawdę rządzi – my czy nasz mózg.